Eine wertvolle Auszeit vom Alltag - unsere Kurse!
Ob du deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Beweglichkeit oder deine Ausdauer verbessern möchtest – hier findest du genau das richtige Training für dein Wohlbefinden. Die Kurse sind Selbstzahler-Leistungen und finden in kleinen Gruppen statt.
Pilates
- mit Kathi
- Montag von 17.45 - 18.30 Uhr
- 10 Einheiten / 90€
- Donnerstag von 18.45 - 19.30 Uhr
- 10 Einheiten / 90€
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit dem Schwerpunkt auf die tief liegende Rumpfmuskulatur. Es umfasst neben Kräftigungsübungen auch Dehn- und Widerstandsübungen.
• nächster Montagskurs startet am 29. Juni & Donnerstagskurs am 16. Juli
• Anmeldung ab 01. Juni möglich (der Donnerstagskurs ist bereits voll belegt)
Hatha Yoga
- mit Sabine
- Donnerstag von 08.30 - 09.30 Uhr
- 6 Einheiten / 70€
Mit Hatha Yoga entspannt in den Tag starten! Eine sanft Yogaeinheit, die die Beweglichkeit des Körpers verbessert und den Geist beruhigt.
• nächster Kurs startet am 21. Mai
• Anmeldung ab 13. April möglich
Power Zirkel
- mit Kacper
- Montag von 18.45 - 19.30 Uhr
- 10 Einheiten / 90€
Der Power Zirkel ist ein Ganzkörper-Zirkeltraining mit Elementen aus dem CrossFit, Konditionstraining und funktionellen Krafttraining. Ideal um sich mal richtig auszupowern.
• nächster Kurs startet am 29. Juni
• Anmeldung ab 01. Juni möglich (noch wenige Plätze frei)