Eine wertvolle Auszeit vom Alltag - unsere Kurse!
Ob du deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Beweglichkeit oder deine Ausdauer verbessern möchtest – hier findest du genau das richtige Training für dein Wohlbefinden. Die Kurse sind Selbstzahler-Leistungen und finden in kleinen Gruppen statt.
Pilates
- mit Kathi
- Montag von 17.45 - 18.30 Uhr
- 10 Einheiten / 90€
- Donnerstag von 18.45 - 19.30 Uhr
- 10 Einheiten / 90€
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit dem Schwerpunkt auf die tief liegende Rumpfmuskulatur. Es umfasst neben Kräftigungsübungen auch Dehn- und Widerstandsübungen.
• Die Kurse laufen derzeit. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Hatha Yoga
- mit Sabine
- Donnerstag von 08.30 - 09.30 Uhr
- 8 Einheiten / 95€
Mit Hatha Yoga entspannt in den Tag starten! Eine sanft Yogaeinheit, die die Beweglichkeit des Körpers verbessert und den Geist beruhigt.
- nächster Kurs startet am 08.10.
- Anmeldung ab September möglich
Power Zirkel
- mit Kacper
- Montag von 18.45 - 19.30 Uhr
- 10 Einheiten / 90€
Der Power Zirkel ist ein Ganzkörper-Zirkeltraining mit Elementen aus dem CrossFit, Konditionstraining und funktionellen Krafttraining. Ideal um sich mal richtig auszupowern.
Der aktuelle Kurs läuft derzeit.